Dê mil pulos, cambalhotas
e não pare de correr!
Brinque muito, se exercite!
Seja alegre pra valer

Exercício é saúde,
Alegria e animação
E faz bem pra todo mundo
Do velhinho ao garotão
E também descansa a mente
Deixa a pele mais bonita
Todo o corpo agradece
quando a gente se exercita

Dê mil pulos, cambalhotas
e não pare de correr!
Brinque muito, se exercite!
Seja alegre pra valer

Se você ficar parado
vai perder a resistência
E cair logo de cama
ao chegar qualquer doença
Mexa agora o seu corpinho
Da cabeça até o pé
Se estique e se encolha
mexa tudo o que quiser!

Dê mil pulos, cambalhotas
e não pare de correr!
Brinque muito, se exercite!
Seja alegre pra valer

Seja alegre pra valer!
Seja alegre pra valer!